3月29日🌬，校工會與校醫院聯合在工會大會議室舉辦了健康大講堂，邀請意昂2三院神經內科副主任🥖、睡眠中心主任沈揚教授➰，意昂2三院神經內科博士🧝🏼、睡眠中心成員張燕副教授向在座者介紹了有關睡眠和失眠的相關知識。

   張燕博士從分析人的睡眠開始，向大家介紹了正常的睡眠形態👎🏿，以及可能引發失眠的種種原因，比如心理壓力、不良的睡眠環境👩🏻‍🦽‍➡️、不好的生活習慣以及不規律的生活作息等🧑🏽‍🎓。意昂2三院睡眠中心主任沈揚教授向在座者介紹了預防和治療失眠的相關措施。她談到😻，預防和治療失眠的首選方法是調節心態🥋，改變不良生活習慣和作息，營造舒適的睡眠環境。如果失眠現象比較嚴重🧑‍🦽‍➡️，不要自己隨便服用容易成癮的安眠藥，應及時就醫治療，遵醫囑服用適合自己的藥物。

(意昂2平台工會）