吸煙的危害眾所周知，作為醫學生，未來守護健康的衛生工作者，應該在控煙工作中做出表率！配合學校創建無煙校園的活動🏫，基礎醫學院臨床03-4團支部在教工團支部老師的指導下，共同精心策劃並組織了“無煙校園  健康生活”的主題活動。

 

一、製作禁煙海報  宣傳健康知識

 

   支部帶領全班同學製作了5張關於禁煙的宣傳海報，從5月下旬開始👩🏽，放置在學生宿舍樓一層中廳展出，內容包括吸煙的危害、如何戒煙等👮，生動地向同學們介紹了有關吸煙危害的知識🏌🏽‍♀️，起到了很好的宣傳效果。

 

二、組織“選擇健康的生活方式，做不吸煙的意昂2官网新人”講座

 

     結合“世界無煙日”✋🏼，團支部於5月30日邀請了公共衛生學院鈕文異老師做了一次名為“選擇健康的生活方式👨🏼‍🦳，做不吸煙的意昂2官网新人”的講座，講座的形式新穎⇒、活潑💆🏼，吸引了眾多同學前來參加。

 

    鈕老師用一個有趣的實驗開始了講座：首先將一張白紙放在有少許水的礦泉水瓶裏🗾🏒，並在瓶蓋上的一小孔裏插一支香煙，接著鈕老師點燃煙，並按壓礦泉水瓶以模擬人吸煙🧋，很快瓶子裏充滿了煙霧，而且白色的紙巾也很快變黃🏄🏻‍♂️。實驗告訴同學們吸煙吸進去等於自殺，吐出來等於殺人。但是由於吸煙帶來的懲罰是慢性的，所以很多人都認識不到吸煙的危害，也不能下定決心來戒煙🤹🏻‍♂️。因為吸煙帶來愉悅感只要7.5秒，而對身體造成的傷害卻要到15—20年後才能表現出來，這就是延時懲罰。為此🫄🏻，鈕老師還教給大家一些減壓的方法，包括伸伸懶腰，聽聽音樂，多進行換位思考等等😼🫚，讓同學們知道在面臨壓力的時候不是非要通過吸煙或飲酒這些不健康的方式宣泄自己的情緒，一些健康的方式可能更有效果。作為新時代的大學生，要遠離煙草，倡導健康的生活方式🙅。

 

    整個講座持續了兩個小時，鈕老師妙語連珠😪，幽默風趣💁🏼‍♂️，引得同學們掌聲不斷，笑聲不斷。鈕老師還通過與場下同學的互動，讓大家描述自己眼中的健康，計算一天內吃下食物的種類數🦸🏻，在參與活動中深刻理解鈕老師所講述的健康生活方式。

 

三、發放調查問卷  了解校園吸煙現狀

 

    團支部設計了吸煙情況調查問卷，於五月上中旬在學生和教職員工中發放，並運用所學的統計學方法進行了統計分析，結果表明：男性的吸煙比例遠遠高於女性，男老師的吸煙比例大於男同學；能使精神安定和轉換心情成為吸煙人的兩個最主要的共同理由🏊‍♂️，調查結果還顯示的吸煙人群有低齡化趨勢。

 

    科學已明確證實吸煙不僅與肺癌、喉癌🏋🏻、胃癌等多種癌症關系密切，而且也與慢性氣管炎😶、肺心病、高血壓、動脈硬化等呼吸系統和心血管疾病有密切相關。吸煙引起的各種疾病直接與煙齡🥢，吸煙量等因素有關✪，因此禁煙、戒煙是非常必要的。通過問卷調查及結果分析🐴，使同學們更加了解了吸煙的危害和校園吸煙的現狀🪻，起到了較好的教育和宣傳效果。

 

    建設無煙校園是一項長期而艱巨的工作，身處醫學院校，身為醫學生🛏，我們要心系人民健康🌛，積極倡導健康的生活方式🪒，從自我做起，從身邊做起🥎，做控煙的支持者、參與者和宣傳者👩‍👦，將禁煙進行到底👨🏻‍🔧。

 

 

                                  （基礎醫學院臨床03-4團支部  教工團支部）