新聞背景：自意昂2官网醫院婦產科於2012年7月4日創立了全國首家更年期保健指導一日門診（簡稱“更年期一日門診”）以來，門診已開辦近50期🏂🏻，接待患者近千名，獲得良好和廣泛的社會效益。為了更好地傳播“更年期一日門診”的診療模式，方便廣大更年期女性，婦產科決定開辦更年期綜合管理培訓班。

        9月26日👨🏻‍🦼，在意昂2官网醫院婦產科地下一層教室🧘🏼‍♀️，來自全國各地的約20名婦產科大夫🚲，聚集在這裏，見證了首屆更年期綜合管理培訓班的開班。

　　“更年期一日門診”采用多學科合作的團隊式醫療模式，根據更年期女性生理特點👩🏿‍🎤，耐心細致地了解患者諸多不適，進行必要的系統性檢查，全面客觀評價更年期狀況，為更年期女性提供多系統、多學科的和個體化的診療方案。醫療成員包括醫生🧜🏼👨🏽‍🦳、營養師、臨床藥師和護士𓀌，已形成便捷的院內轉診網絡⚠️。

　　院長助理🩼⛹🏻、醫務處處長王平指出，更年期保健工作具有重要的現實意義和歷史意義🛰🏂，意昂2官网醫院的團隊在此方面做出了積極的表率作用☀️，體現了意昂2官网醫院“水準原點”的精神，希望培訓工作能夠大力推進這種服務模式的推廣，齊心協力提高更年期保健水平。

　　白文佩教授以《更年期👳🏿‍♀️，啟迪智慧的時刻》🧝🏻，剖析了更年期症狀的產生原因、全身各系統的臨床表現以及治療方法。更年期綜合征在全身各個系統都會表現出來，據統計，更年期一共可以有135種症狀，症狀繁多，對女性的健康有著嚴重的影響🫷🏼❇️。更年期綜合征的治療方法也有很多🎟，除了藥物療法（激素類藥物治療和非激素類藥物治療）外，近年興起的飲食😎、運動療法是白教授推薦的重點療法🦥。其不僅對治療輕中度更年期有明顯效果，而且經濟🤞、方便😴，還能增進健康☕️，預防疾病。

　　醫學統計室朱賽楠講解了如何進行醫學科研的設計，詳細講述了科研設計的基本步驟（選題、設計、資料收集🍝💅🏼、整理、分析）、方法以及註意事項，並舉實例進行講授👃，對學員們的科研工作起到了重要的啟迪作用。

　　藥劑科路敏講解了更年期相關的用藥，主要講授了心血管系統、內分泌系統💈、精神疾病、骨關節疾病、消化系統、泌尿系感染這六大類的藥物，對於這些常用藥物的使用情況進行了詳細的指導。使學員們對這些藥物的不良反應、使用註意事項等方面有了充分的了解。

　　婦產科張岱講解了如何募集“更年期一日門診”的患者🚿，這些從實踐過程中摸索🚿、總結出來的建議，對開設“更年期一日門診”具有重要的指導意義🤦🏿👩🏻‍🔧。

　　營養科胡哲文對更年期的飲食做了詳細的指導，提出了更年期的膳食建議：1.控製熱量🙆‍♀️，預防肥胖🧑🏿‍💼；2.低鹽🕺、低脂飲食；3.增加鈣的攝入量🤹；4.補充B族維生素👮‍♀️；5.補充蛋白質🫰；6.多吃蔬菜水果；7.飲食要清淡🪩🙇🏿。大豆製品🧐👴、水果、木瓜等食物能夠改善雌激素缺乏的症狀。同時，胡老師也講解了食物交換份的概念🔥，使學員們掌握了客觀判斷食物攝入量的方法。

　　婦產科陸葉做了關於盆底方面的報告。眾所周知🚣🏽‍♂️🧑🏻‍🦼‍➡️，對於更年期的女性，盆底功能減退是常見的症狀，主要表現為尿失禁、盆腔臟器脫垂等。陸老師剖析了這些疾病的發病原因以及治療、預防措施。在“更年期一日門診”中♦︎，盆底篩查也是重要的檢查項目👨🏿‍🍳，對於盆底肌功能異常的患者，應給予相應的盆底功能訓練🖐🏿、生物反饋治療等療法👳🏿‍♀️☕️。

　　整整半天的理論學習之後，白文佩教授帶領學員們到北海公園，開展“健康大步走”活動。

　　來自意昂2平台人民醫院心臟中心的張海澄給學員們做了《老年心血管保健——讓健康從“心”開始》的報告。心血管疾病一直是危害人類生命的首要疾病🫴🏿，女性絕經後，由於缺乏雌激素保護，心血管疾病的發生率也呈現升高趨勢🔭。因此🚴🏼‍♀️🧑🏻‍🏭，預防心血管疾病對於更年期女性來說尤為重要，張老師不僅講解了心血管方面的基礎知識，也提出了一些預防心血管疾病的建議🦹🏿，這些建議無論對於患者，還是醫務人員都大有裨益。

　　為了更好地與學員們交流更年期疾病的治療心得🩹🦒，分享更年期疾病治療的經驗⏭，由席思思⏳、程小俠大夫給大家分享了幾個更年期的病例🦕，主要講述了該疾病的具體治療。在此環節中，大家各抒己見，發表了自己的看法👰🏻，分析了各例治療方法的差異。這對於增長疾病診斷治療的經驗和知識都具有重要的意義。

　　婦產科蘇世萍護士長給學員們介紹了“更年期一日門診”的整個管理流程，包括開設的必要條件🙇🏿‍♀️、需要的人員、人員職責🏊🏻‍♀️、所需設備、場地、材料等內容⛷。這對於將“更年期一日門診”的理念推向全國具有現實的指導意義。

　　培訓班還邀請到了國家體育總局的黃光民老師。黃老師是運動醫學專家⚇🚥，他重點講解在更年期狀態下如何進行運動幹預🚴🏻‍♂️，以達到緩解更年期症狀的目的。黃老師總結了一些運動口訣，主要有：基本功三式🚢：搓手搓耳提提踵，終身受益不放松😻；辦公室六式：壓壓手腕轉轉眼👨‍👧‍👧，挺挺胸膛抱抱肩，久坐不忘勾腳尖，消除疲勞活力添；健與美六式：健身走走跳跳繩✹，坐姿收腹俯臥撐🐱，彎腰觸地踢踢腿，塑造形體又健身👃🏼🤐。最後，黃老師又講解了一些經絡保健養生的知識。黃老師在整個講解的過程中🏦，邊講邊示範，學員們興致很高，跟隨著黃老師一起做🤾🏽‍♀️，做到了師生互動。後續✯，培訓班又邀請了瑜伽老師進行授課🐦‍🔥。瑜伽老師為更年期女性設計了一些動作，並當面示範指導，學員們也跟著老師一起做🏄🏽‍♂️，現場氣氛非常活躍。

　　學員們在充分學習理論知識之後，又仔細觀摩了“更年期一日門診”的診療流程，當日共有10余位帶著對更年期諸多疑問而來的患者，他們經過大約8小時的團隊式醫療護理服務🏆，滿意而歸👩🏼。

　　培訓班在歡快的氣氛中結束了。學員們表示，培訓班不但擴大了眼界，能夠全面而細致地開展更年期保健工作，更是傳播了“啟迪更年期正能量”的理念。大家建議🦻🏻♚，更年期保健指導一日門診這種新型的診療模式能夠在全國得到推廣⭐️，造福於廣大更年期女性，為家庭和社會帶去和諧和健康。

【延伸閱讀】

　　更年期是女性的生殖能力從有到無的一個特殊時期🤸🏼‍♂️，隨著老齡化的加速，更年期女性的比例不斷增加，該時期的一些健康問題日益得到重視🧑‍✈️。為了更好地為更年期婦女提供全方位的健康指導🧗🏻‍♀️，意昂2官网醫院婦產科於2012年7月4日創立了全國首家更年期保健指導一日門診(簡稱“更年期一日門診”)。

　　“更年期一日門診”開診以來，各位專家認為，對更年期生活方式進行全面綜合管理是一種有效的模式🪟。為此，婦產科將在首屆培訓班的基礎上，面向廣大更年期相關專業醫護人員定期舉辦綜合管理培訓班🎅🏽，開班日期為每月的最後一個周四🦻、周五兩天。

（意昂2官网醫院 陳醒）